💚 Здравето е важно! Грижи се за себе си!

Напускането на Центъра за настаняване от семеен тип (ЦНСТ) е важна крачка към самостоятелния живот. Наред с новите възможности идват и нови отговорности – една от най-важните е грижата за собственото ти здраве. За да си сигурен, че ще получиш нужната медицинска помощ, трябва да направиш някои важни стъпки. Ето как да започнеш:

🩺 Как да избереш личен лекар (общопрактикуващ лекар)

След като напуснеш ЦНСТ, вече сам ще трябва да си избереш личен лекар. Това е лекарят, към когото ще се обръщаш при всякакви здравословни проблеми – дали имаш настинка, нужда от преглед, ваксинация или насочване към специалист.

Важно е личният ти лекар да бъде близо до мястото, където живееш, и да можеш лесно да стигаш до него. Попитай близки, съседи или други хора, на които имаш доверие, дали могат да препоръчат добър лекар.

📅 Смяна на личен лекар – кога и как?

Имаш право да смениш личния си лекар два пъти годишно:

• от 1 до 30 юни
• от 1 до 31 декември

Извън тези периоди можеш да направиш смяна само при определени обстоятелства, като например:

• ако се преместиш да живееш на друго място
• ако лекарят ти прекрати договора си с Районната здравноосигурителна каса (РЗОК)
• при други основателни причини

📄 Какво трябва да направиш?

За да избереш или смениш личен лекар, ще трябва да попълниш регистрационен формуляр. Можеш да го изтеглиш от сайта на Националната здравноосигурителна каса (НЗОК):

🌐 www.nhif.bg → секция „За граждани“ → „Регистрационни форми за избор на общопрактикуващ лекар“

Във формуляра има указания как да го попълниш правилно. След това трябва да го занесеш лично в кабинета на избрания от теб лекар.

📞 Нуждаеш се от помощ?

Ако се затрудняваш или имаш въпроси, не се колебай да се свържеш с Районната здравноосигурителна каса (РЗОК) по местоживеене. Координатите можеш да намериш в секция „Контакти“ на сайта на НЗОК.

⚖️ Здравното осигуряване – какво трябва да знаеш?

🏥 Какво включва задължителното здравно осигуряване?

Задължителното здравно осигуряване осигурява достъп до основни здравни услуги, финансирани чрез месечни вноски в бюджета на Националната здравноосигурителна каса (НЗОК). Когато започваш самостоятелен живот, е важно да разбереш какво означава да си здравно осигурен и какви права имаш.

💸 Кой плаща здравните вноски?

Зависимост от твоята ситуация, здравните вноски се покриват по различен начин:

• Ако учиш – вноските се плащат от държавата, ако си редовен ученик или студент до определена възраст.
• Ако работиш на трудов договор – вноските се плащат от теб и твоя работодател.
• Ако си безработен и не си регистриран в бюрото по труда – ти сам трябва да плащаш вноските си директно към НАП.
• Ако си регистриран в бюрото по труда – вноските се поемат от държавата.

Можеш да провериш здравния си статус онлайн чрез сайта на НАП или НЗОК.

📦 Какво получаваш като здравно осигурено лице?

Ако си здравно осигурен, имаш право на следните услуги:

• ✅ Посещения при личен лекар – без заплащане (освен минимална потребителска такса, ако не си освободен от нея).
• ✅ Прегледи при специалисти – с направление от личния ти лекар.
• ✅ Хоспитализация – в държавни или договорени с НЗОК лечебни заведения.
• ✅ Профилактични прегледи и изследвания – по програмата за профилактика.
• ✅ Лекарства по лекарско предписание – частично или напълно покривани от НЗОК при определени заболявания.
• ✅ Дентална помощ – за извънболнични услуги, включително годишен преглед и лечение на зъби.
• ✅ Ваксини по имунизационен календар – напълно безплатни.

🤝 Основни принципи на системата

• 🆓 Свободен избор – можеш сам да избираш личен лекар и специалисти.
• ⚖️ Равен достъп – всички здравноосигурени лица имат еднакви права, независимо от социалния статус или доходи.
• 🧍‍♂️ Отговорност за здравето си – важно е да се явяваш на профилактични прегледи, да следваш указанията на лекарите и да поддържаш здравословен начин на живот.

📜 Какво казва законът за здравното осигуряване?
Законът за здравното осигуряване (ЗЗО) урежда обществените отношения, свързани със здравното осигуряване в България. Според чл. 40, ал. 3, т. 1 и 2, държавата поема здравните вноски за:

• 👧 Деца до 18 години – независимо дали учат или не.
• 🏫 Ученици, които са навършили 18 години, но продължават редовно обучението си до завършване на средно образование, не по-късно от 22 години.
• 🎓 Студенти в редовна форма на обучение – до 26 години.
• 🎓 Докторанти в редовна форма на обучение по държавна поръчка.

👶 За малолетни и непълнолетни лица

• 👦 Малолетни лица (до 14 години): изборът на лекар се прави от родителите или настойниците.
• 👱‍♂️ Непълнолетни лица (14-18 години): изборът на лекар се извършва със съгласие на родителите или попечителите.
• 🧑‍⚖️ Лица с ограничено или пълно запрещение: изборът се прави от настойници или попечители.

❗ Важно:

Ако не си здравно осигурен, ще трябва да заплащаш пълната цена на медицинските услуги, включително прегледи, изследвания и болничен престой.

🧪 Какви изследвания включват профилактичните прегледи?

Здравноосигурените лица имат право на годишни профилактични прегледи, които включват:

1. Измерване на кръвно налягане – важно за откриване на проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
2. Изследвания на кръв и урина – за ранно откриване на заболявания като диабет, анемия и бъбречни проблеми.
3. Измерване на тегло, ръст и индекс на телесна маса (ИТМ) – за откриване на затлъстяване или недохранване.
4. Ваксинации – съгласно имунизационния календар.

‼️ Не пропускай тези прегледи – те могат да открият проблеми в началния етап и да предотвратят сериозни заболявания.

🆘 Какво да направиш, ако имаш притеснения за здравето си?

Ако имаш въпроси или притеснения относно здравето си, не чакай и не се колебай да потърсиш помощ. Това е важно за твоето благополучие.

Къде можеш да потърсиш помощ?

• 🩺 Своя личен лекар – той е първият, към когото трябва да се обърнеш за съвети и насоки за твоето здраве.
• 🤝 Близък или пълнолетен човек, на когото имаш доверие – понякога разговорът с някого, на когото разчиташ, може да ти помогне да се почувстваш по-уверен и да вземеш по-ясно решение.
• 🧠 Центрове за психологическа помощ – ако чувстваш, че имаш нужда от подкрепа в психо-емоционален аспект, можеш да се обърнеш към специализирани центрове за психологическа помощ.
• 🏫 Училищни или университетски здравни кабинети – ако учиш, можеш да се обърнеш и към здравния кабинет в училището или университета, където работят лекари, които могат да те насочат към специалист, ако е необходимо.

🚨 При спешни състояния

Ако се намираш в спешна ситуация, не се колебай да звъниш на 112 – това е националният номер за спешни случаи, който може да ти осигури помощ от линейка или спешен медицински екип.

🩸 Кръводаряването – полезно за теб и за другите

Кръводаряването е не само акт на грижа и солидарност, но и много полезно за твоя организъм. Когато даряваш кръв, стимулираш процесите на обновяване на кръвните клетки, което помага на организма да поддържа оптимално здравословно състояние. Освен това, кръводаряването има доказани ползи за сърдечно-съдовата система и може да подобри общото здраве.

Какво получаваш, ако дариш кръв?

Кръводарителите не само че помагат на хора в нужда, но и получават редица привилегии:

• ✅ 2 дни платен отпуск – съгласно чл. 157, ал. 1, т. 2 от Кодекса на труда, кръводарителите имат право на два дни платен отпуск за възстановяване след даряване на кръв.
• 🍪 Подкрепителна закуска – дарителите получават лека закуска след даряването, за да се възстановят по-бързо и да се почувстват добре.
• 🎁 Подарък – като жест на благодарност, кръводарителите получават малък подарък.
• 🧪 Изследвания за СПИН, хепатит В и С, сифилис и кръвна група – ако пожелаете, ще получите резултатите от тези изследвания, които могат да бъдат полезни за здравето ви.

Защо е важно да даряваш кръв?

Кръводаряването е не само акт на състрадание, но и начин да помогнеш на пациентите, които се нуждаят от кръвни продукти за лечение, операции или други медицински нужди. Един донор може да спаси живот, като осигури кръв за хора с тежки травми, родилки, пациенти, преминали през операции или тези, които страдат от заболявания, изискващи редовни преливания на кръв.

📘 Къде да търсиш повече информация?

Ако имаш въпроси относно здравното си осигуряване или как можеш да получиш помощ, ето къде можеш да търсиш информация:

• 🌐 Национална здравноосигурителна каса (НЗОК): www.nhif.bg
• 🌐 Национална агенция за приходите (НАП): www.nap.bg
• 🌐 Министерство на здравеопазването: www.mh.government.bg

🔑 Вземи здравето си в свои ръце!

Когато започваш самостоятелен живот извън центъра е важно да помниш, че твоето здраве е в твоите ръце. Грижи се за себе си, провеждай редовни профилактични прегледи, не се колебай да потърсиш помощ, когато имаш нужда, и винаги се стреми да поддържаш здравословен начин на живот. Здравето ти е най-ценното нещо, което имаш – не го пренебрегвай!

Автор Даниела Стоева, създадено за фондация С усмивка напред